吳家毓 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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7.0 km | 00:48:57 | 06:57/km

日期: 2017-12-20 05:41 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 冷吱吱 - 平均心率: 111 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 07'22" / 06'55" / 07'10" / 07'05" / 06'51" / 06'57" / 06'18" / 07'55" /

晨跑

12月累積里程 : 358.02 km

BROOKS PureConnect 4 (粉橘色的輕量路跑) 累積 : 1367.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

謝承融, 小p 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'55"	00:14'17"
3	07'10"	00:21'27"
4	07'05"	00:28'32"
5	06'51"	00:35'23"
6	06'57"	00:42'20"
7	06'18"	00:48'38"
7.0	08'01"	00:48'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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