10.5 km | 01:00:37 | 05:46/km日期: 2017-12-21 18:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 968 Cal - 總步數: 9965 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'57" / 05'28" / 05'29" / 05'39" / 05'45" / 05'54" / 05'46" / 05'42" / 05'48" / 05'54" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'30") | 1003 / 1003 | 161 / 103 |
| 2 | | 05'27" | 1005 / 2008 | 166 / 110 |
| 3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3008 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 4008 | 165 / 106 |
| 5 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 5009 | 164 / 104 |
| 6 | | 05'54" (+00'27") | 1008 / 6018 | 164 / 102 |
| 7 | | 05'45" (+00'18") | 1002 / 7021 | 163 / 106 |
| 8 | | 05'41" (+00'14") | 1002 / 8023 | 165 / 106 |
| 9 | | 05'49" (+00'22") | 1010 / 9033 | 163 / 104 |
| 10 | | 05'52" (+00'25") | 1009 / 10042 | 164 / 103 |
| 11 | | 05'45" (+00'18") | 503 / 10545 | 164 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 443.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'28" | 00:11'25" |
| 3 | 05'29" | 00:16'54" |
| 4 | 05'39" | 00:22'33" |
| 5 | 05'45" | 00:28'18" |
| 6 | 05'54" | 00:34'12" |
| 7 | 05'46" | 00:39'58" |
| 8 | 05'42" | 00:45'40" |
| 9 | 05'48" | 00:51'28" |
| 10 | 05'54" | 00:57'22" |
| 10.5 | 06'27" | 01:00'37" |
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