6.1 km | 00:38:21 | 06:15/km日期: 2017-12-21 19:08 - 地點: 水庫堤岸 - 天氣: 67890 - 平均心率: 128 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'00" / 06'22" / 06'05" / 06'26" / 05'55" / 05'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 124 / 6124 |
活著就是勝利 掙錢只是遊戲
健康才是王道 修煉更是真諦
百年後 你睡你的 我睡我的
再美的言語也無法溝通
因為要沉睡 睡很久很久
So 身邊的人就相互珍惜
每個人的時間會越來越少
最終還是要互相分離
不要爭執 不要鬥氣
好好說話 相互理解
珍惜身邊人
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
353.15 km 
把跑步當做日常生活 第3代Y拖5168 累積 :
15154.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'22" | 00:13'22" |
| 3 | 06'05" | 00:19'27" |
| 4 | 06'26" | 00:25'53" |
| 5 | 05'55" | 00:31'48" |
| 6 | 05'51" | 00:37'39" |
| 6.1 | 05'36" | 00:38'21" |
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