黃揚權 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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6.1 km | 00:27:50 | 04:35/km

日期: 2017-12-22 22:15 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'47" / 04'42" / 04'35" / 04'45" / 04'24" / 04'20" / 04'17" /

基本訓練
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練練累累！

12月累積里程 : 153.77 km

Nike ZOOM WINFLO 3 累積 : 491.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

登順, 蔡東衛和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'42"	00:09'29"
3	04'35"	00:14'04"
4	04'45"	00:18'49"
5	04'24"	00:23'13"
6	04'20"	00:27'33"
6.1	04'06"	00:27'51"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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