Jon De Leon (USA) 2017/12/17 訓練日誌

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

10.0 km | 00:53:08 | 05:18/km

12星座射手座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-12-16
成績	00:53:08
總名次	452 / 1588
分組名次	2 / 14
平均速度	05:18/km

官方證書

Jon De Leon (USA)

日期: 2017-12-17 08:44 - 地點: Taipei, Taiwan - 天氣: Cold - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Marathon-World-Jon-De-Leon-Sagittarius-10k-Taiwan-12-17-2017

賽前宣言: Will take part in the 10km

賽後評分: Marathon-World-Jon-De-Leon-Sagittarius-10k-Taiwan-12-17-2017
給 4 星

12月累積里程 : 619.55 km

Puma Faas 100 R v1.5 - Blue 累積 : 272.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Jon De Leon (USA), 賴明付和其他 31 人說推

留言

觀看另 3 則留言

KevinChen Congratulation!
Run for health and happiness!

2017-12-21 06:29 ·

1 個人推

Jon De Leon (USA) Merry X-mas

2017-12-25 09:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'19"	00:10'03"
3	05'26"	00:15'29"
4	05'19"	00:20'48"
5	05'33"	00:26'21"
6	05'07"	00:31'28"
7	05'23"	00:36'51"
8	05'27"	00:42'18"
9	05'21"	00:47'39"
10	05'29"	00:53'08"
10.3	04'40"	00:54'27"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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