本來想用清舞飛揚來形容,但總覺得有點過於灑狗血,無論用什麼形容字詞,也總是不足以形容這場馬拉松的好!
2012年的泰雅馬因為前幾年的少人數參加,讓大腳ㄚ協會辦得很灰心,因此打出是最後一屆,而且將起跑時間延後至中午十一點,果然號招了許多跑友前往參加。(這招跟很多家具店說要倒了要出清存貨亂賣的招式一樣?!)這一年,有個受地主魔咒的學長,開跑15公里便抽筋,此後一路走走跑跑,回到終點,他立誓隔年要雪恥。
2013年為了陪學長雪恥,找了阿舅一起去!結果那位學長因為太晚到急著起跑,才不到10K就抽筋收工,地主魔咒第二年發威。而我,當時還以拼速度為目標,雖然沿途經過的景色很美,卻無心停留欣賞,慘的是在折返點一下坡就抽筋,以5:01收工完賽。去年跑完後,暗下決心,隔年一定要再來,而且要將沿途的美景記錄下來。
來到了2014年,地主魔咒不只發威,還越來越厲害!今年學長連跑都沒跑就直接罷工。(為了保護當事人,我絕對不會講出那個人就是張豪)
好像講太多的個人受詛咒的歷史,該來講講正題!
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有了去年被塞在交流道,差點來不及起跑的經驗,今年七點不到就出門,拉了二老和阿舅、建庭直奔泰雅度假村。到現場雖然已經有不少人,但車位還好找,一看離起跑時間還有二小時,便開始認親友、拍照喇低賽。
開賽後沒有分組出發,因此窄窄的路被擠得像塞住的馬桶一樣...ㄜ...就是水洩不通啦。反正前10K就是熱身用,無所謂,一路東閃西閃回到出發點領取第二個信物,再步出泰雅度假村,就是來真的了,衝吧!
二週前的雪霸超馬之後,這類小山小坡的,小弟我已經不看在眼裡(哪來的自信阿?!),去年十月還特地跟阿舅來此移地訓練,里程數早就記在腦中,1K1K的撿,一村一村的過,速度皆在掌握中,但掌握不了的是風景。於是,數度停下拍找,滿山遍野盛開的梅花,這樣美麗的景色,叫人怎麼捨得不來參加。
來到惠蓀林場入口,主辦單位佈下小型流水席著陣仗,要讓跑友們把肚子塞得滿滿滿,意圖使人棄賽,過了這一關,折返點還有咖啡+蜂蜜蛋糕,俗話說英雄難過美人關,跑者就怕美食關。還好小弟我去年已經受害一次,加上上個月的阿公店馬又被滿滿的水果、啤酒荼毒,現在已經免疫了啦!但我沒有忘記要將主辦單位的「壞心」記錄下來,炒麵是吧!貢丸湯是吧!水餃是吧!一切於我如浮雲,喝了二杯水之後,繼續上路,今天的我,沒有...食慾!
進到惠蓀臨場之後,沿途的景致讓我的心醉了!如癡如醉!楓紅與翠綠的林木,交織成一遍畫布,讓身歷其中的跑者們享受的此時此刻,大自然最美麗的一面,彷彿訴說著,我這麼美,你們明年會不來看我嘛?(要是不來,拎祖媽就...以上是我自己亂入@@)
這次26K折返點的咖啡與蛋糕沒有誘惑到我,只是一離開之後發現肚子餓,反而很後悔怎麼沒有多吃點(K在MIB III中講的,宇宙間最令人無力的事是什麼...regret~~炒麵、水餃,我想念你們了)。此後一路的下坡,在雪霸的心得就有講到最近很擅長跑下坡(不過希望我的人生不要那麼早開始走下坡QQ),不經意之間已經來到32K的大門入口,食物已被搜刮,應該說是主辦單位已經收拾完畢,我沒得吃是還好啦。聽說我另一個朋友(為了保護當事人,只能說他的名字有子傑二個字)路過時曾立下豪語,回頭後要掃光所有水餃,不知道他看到這幕時,有沒有崩潰QAQ。在回到終點前,下坡就衝,上坡就走,曾經有個前輩講過,我們不是以跑馬維生,跑步之前要先把本業顧好。所以我現在都是用八成力在跑,隔天還可以生龍活虎的跑上跑下出野外,當然也可以當做是我偷懶的藉口,但現在的我實力不足,追求速度實在是件不自量力的事。
強者阿舅四個半小時完賽,全馬總排名350/1744。我回到終點時老爹老娘已經在拱門前等我,還好沒有讓他們在阿舅之後等太久,我5:04完賽!後來老媽問我如果沒有一直停下來拍照,是不是可以少於五小時,我回答:是吧!但用這一點時間來換取美景的記憶,是太值得的!(CP值高到爆表)說真的,我多認真一點的話,也可以五小時之內完賽,只是我不只注意美景,還有注意美女,花太多時間了XDD
一場極端艱困的賽事,讓我認識那的脆弱的自己,進而提昇精神與心理的強韌度。一場悠揚的賽事,則如同在電腦的資源回收桶按下右鍵、點選清空一般,將日常生活的心理廢物清除殆盡。並同時進行「磁區重整」,把失序的生活步調重新拉回正軌。每當踏在路上,看著美景,心便開闊了起來,平時介意的大小事,似乎也不那麼重要了!泰雅馬正是一場這般悠揚的路跑賽事,在一年的開始,讓自己審視自己,把過去一年的哩哩雜雜丟棄,想想未來一年的規劃,調整好腳步,迎接所有挑戰。 賽前宣言: 每年的開工馬!一定要好好享受沿途的美好風景 賽後評分: 9K的人好多呀!但是暇不演瑜~~沿途滿山遍野的梅花,讓人望了自己是在跑步,這麼優美的路線,今年第二年跑,明年後年...每天都要當成開工馬 給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% | 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.34 km Adidas cc ride m 累積 : 755.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'24" | 00:06'24" | 2 | 05'52" | 00:12'16" | 3 | 05'40" | 00:17'56" | 4 | 05'25" | 00:23'21" | 5 | 05'57" | 00:29'18" | 6 | 05'29" | 00:34'47" | 7 | 05'51" | 00:40'38" | 8 | 05'32" | 00:46'10" | 9 | 05'52" | 00:52'02" | 10 | 05'36" | 00:57'38" | 11 | 05'41" | 01:03'19" | 12 | 06'20" | 01:09'39" | 13 | 05'42" | 01:15'21" | 14 | 06'11" | 01:21'32" | 15 | 06'19" | 01:27'51" | 16 | 05'49" | 01:33'40" | 17 | 09'35" | 01:43'15" | 18 | 06'20" | 01:49'35" | 19 | 10'34" | 02:00'09" | 20 | 09'12" | 02:09'21" | 21 | 06'15" | 02:15'36" | 22 | 08'36" | 02:24'12" | 23 | 06'43" | 02:30'55" | 24 | 10'15" | 02:41'10" | 25 | 09'18" | 02:50'28" | 26 | 09'25" | 02:59'53" | 27 | 11'13" | 03:11'06" | 28 | 05'00" | 03:16'06" | 29 | 05'19" | 03:21'25" | 30 | 05'30" | 03:26'55" | 31 | 01'41" | 03:28'36" | 32 | 02'31" | 03:31'07" | 33 | 06'28" | 03:37'35" | 34 | 06'31" | 03:44'06" | 35 | 07'33" | 03:51'39" | 36 | 07'27" | 03:59'06" | 37 | 08'50" | 04:07'56" | 38 | 07'11" | 04:15'07" | 39 | 07'17" | 04:22'24" | 40 | 06'41" | 04:29'05" | 41 | 07'21" | 04:36'26" | 42 | 06'50" | 04:43'16" | 43 | 07'20" | 04:50'36" | 44 | 09'20" | 04:59'56" | 44.6 | 07'32" | 05:04'43" |
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