廖名凱 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖名凱台中
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5.0 km | 00:34:33 | 06:50/km

日期: 2017-12-24 16:27 - 地點: 逢甲大學 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'56" / 06'26" / 07'16" / 06'59" / 06'29" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'52" (+00'25")

993 / 993

2

06'28"

(13'18")

06'27"

1000 / 1993

3

07'20"

(20'38")

07'15" (+00'48")

1011 / 3004

4

06'53"

(27'31")

06'57" (+00'30")

989 / 3994

5

06'35"

(34'06")

06'32" (+00'05")

1006 / 5001

6

00'27"

(34'33")

09'52" (+03'25")

45 / 5047

12月累積里程 : 51.09 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Pepper, 林建安和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'26"	00:13'22"
3	07'16"	00:20'38"
4	06'59"	00:27'37"
5	06'29"	00:34'06"
5.0	09'00"	00:34'33"

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