TYPJRunner 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

TYPJRunner 桃園
ID 254158

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6.7 km | 00:34:36 | 05:08/km

日期: 2017-12-21 18:58 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'35" / 04'52" / 04'58" / 05'17" / 05'20" / 05'07" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'42")

1000 / 1000

2

04'52"

(10'27")

04'52"

1000 / 2000

3

04'57"

(15'24")

04'57" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'17"

(20'42")

05'17" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'19"

(26'02")

05'19" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 135.83 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃昭耀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'52"	00:10'27"
3	04'58"	00:15'25"
4	05'17"	00:20'42"
5	05'20"	00:26'02"
6	05'07"	00:31'09"
6.7	04'43"	00:34'37"

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朋友動態

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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