Minhwa 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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16.4 km | 01:18:31 | 04:47/km

日期: 2017-12-06 15:08 - 地點: 中国 - 天氣: 多云 - 卡路里: 921 Cal

Pace: 04'37" / 04'37" / 04'42" / 04'53" / 04'47" / 04'45" / 04'53" / 04'50" / 05'07" / 04'54" / 04'53" / 04'44" / 04'56" / 04'43" / 04'43" / 04'44" / 04'40" /

12月累積里程 : 208.15 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 2915.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'37"	00:09'14"
3	04'42"	00:13'56"
4	04'53"	00:18'49"
5	04'47"	00:23'36"
6	04'45"	00:28'21"
7	04'53"	00:33'14"
8	04'50"	00:38'04"
9	05'07"	00:43'11"
10	04'54"	00:48'05"
11	04'53"	00:52'58"
12	04'44"	00:57'42"
13	04'56"	01:02'38"
14	04'43"	01:07'21"
15	04'43"	01:12'04"
16	04'44"	01:16'48"
16.4	04'40"	01:18'31"

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成績 : 03:46:01

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