Minhwa 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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22.5 km | 01:56:09 | 05:09/km

日期: 2017-12-12 06:13 - 地點: 中国 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1267 Cal

Pace: 05'26" / 05'02" / 05'01" / 05'05" / 05'03" / 05'10" / 04'54" / 05'08" / 05'10" / 05'07" / 05'10" / 05'03" / 05'08" / 05'11" / 05'36" / 05'12" / 05'07" / 05'18" / 05'21" / 05'03" / 05'08" / 05'07" / 05'02" /

12月累積里程 : 208.15 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 2915.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'02"	00:10'28"
3	05'01"	00:15'29"
4	05'05"	00:20'34"
5	05'03"	00:25'37"
6	05'10"	00:30'47"
7	04'54"	00:35'41"
8	05'08"	00:40'49"
9	05'10"	00:45'59"
10	05'07"	00:51'06"
11	05'10"	00:56'16"
12	05'03"	01:01'19"
13	05'08"	01:06'27"
14	05'11"	01:11'38"
15	05'36"	01:17'14"
16	05'12"	01:22'26"
17	05'07"	01:27'33"
18	05'18"	01:32'51"
19	05'21"	01:38'12"
20	05'03"	01:43'15"
21	05'08"	01:48'23"
22	05'07"	01:53'30"
22.5	05'02"	01:56'09"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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