Peter Lee 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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10.0 km | 00:55:15 | 05:31/km

日期: 2014-01-01 21:56 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'04" / 05'54" / 05'52" / 05'30" / 05'21" / 04'49" / 04'55" / 05'03" / 05'40" / 05'22" / 00'00" /

基本款訓練

順便測試酸痛不已的左小腿外側傷勢如何？
結果老樣子，跑步不會痛但很酸，
打羽球跳躍著地時沒踩好才會劇痛，
用圓棒滾動某個點時真的很痛！

1月累積里程 : 295.00 km

Mizuno IDATEN GR3 累積 : 1390.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

上存, suwh 和其他 63 人說推

·

觀看另 4 則留言

Peter Lee 建德兄，其實腳好酸，抬不起來~

2014-01-02 15:30 ·

張癸源羽毛球！！好久沒打了。

2014-01-02 15:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'54"	00:11'58"
3	05'52"	00:17'50"
4	05'30"	00:23'20"
5	05'21"	00:28'41"
6	04'49"	00:33'30"
7	04'55"	00:38'25"
8	05'03"	00:43'28"
9	05'40"	00:49'08"
10	05'22"	00:54'30"
10.1	05'14"	00:55'14"

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