徐小煌 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

徐小煌桃園
ID 15528

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7.0 km | 00:32:52 | 04:41/km

日期: 2014-01-01 16:34 - 地點: 外環道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 04'56" / 04'48" / 04'40" / 04'40" / 05'04" / 04'36" / 258'20" /

1月累積里程 : 118.96 km

亞瑟士Asics33 GEL-EXCEL33 累積 : 822.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

吳建淮, 洄瀾揪ㄞ走和其他 3 人說推

·

觀看另 3 則留言

李冠衡有機會，外環道一起練跑

2014-01-07 10:03 ·

1 個人推

徐小煌好啊!

2014-01-07 13:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'48"	00:09'44"
3	04'40"	00:14'24"
4	04'40"	00:19'04"
5	05'04"	00:24'08"
6	04'36"	00:28'44"
7.0	04'04"	00:32'52"

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