5.0 km | 00:35:38 | 07:05/km日期: 2017-12-25 18:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 10'39" / 06'14" / 06'06" / 06'15" / 06'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 06'14" | 00:16'53" |
| 3 | 06'06" | 00:22'59" |
| 4 | 06'15" | 00:29'14" |
| 5 | 06'18" | 00:35'32" |
| 5.0 | 05'58" | 00:35'40" |
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