Shui Shing Tommy Wong 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

8.2 km | 00:47:40 | 05:49/km

日期: 2014-01-04 19:15 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45%

Pace: 05'36" / 05'51" / 05'49" / 05'52" / 05'48" / 06'11" / 06'08" / 05'26" / 05'17" /

1月累積里程 : 179.77 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Joseph 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'51"	00:11'27"
3	05'49"	00:17'16"
4	05'52"	00:23'08"
5	05'48"	00:28'56"
6	06'11"	00:35'07"
7	06'08"	00:41'15"
8	05'26"	00:46'41"
8.2	05'17"	00:47'40"

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成績 : 01:07:05

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