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    蘇大利 雲林
    ID 53543
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蘇大利
    3.0 km | 00:09:31 | 19.0 km/h
    日期: 2017-12-25 07:24 - 地點: 上班 - 天氣: 晴 - 平均心率: 62 - 卡路里: 77 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(67)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'12"  (03'12")
    		18.95 (-0.83)1007 / 1007
    2
    03'13"  (06'25")
    		18.75 (-1.03)1004 / 2011
    3
    03'03"  (09'28")
    		19.781001 / 3013
    雲林
    蘇大利
    · 留言

    上班囉~~~毒害各位眼睛一下!!!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 60.31 km Giant CT102
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    美美, David Chiu 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    Mint Black 騎車真環保~早安
    2017-12-25 07:57 ·
     1 個人推
    陳世明 早安
    2017-12-25 08:04 ·
     1 個人推
    Pasino 蘇兄早安,運動愉快.聖誕節快樂.
    2017-12-25 08:57 ·
     1 個人推
    金發黃 利哥上班快樂~腳傷好點了嗎？
    2017-12-25 09:00 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 早安愉快 聖誕快樂
    2017-12-25 09:35 ·
     1 個人推
    蘇大利 聖誕節快樂~~~腳還OK，先停機幾天囉!!!
    2017-12-25 11:59 ·
    み が 午安,騎車運動愉快,很給力的照片!!
    2017-12-25 14:06 ·
     1 個人推
    Mint Black 帥氣!! 哈哈
    2017-12-25 15:35 ·
     1 個人推
    Phoebe-Meredith 帥氣
    2017-12-25 15:52 ·
     1 個人推
    黃士琦 帥氣十足!
    2017-12-25 17:49 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安
    運動愉快 帥氣十足
    2017-12-25 19:28 ·
     1 個人推
    林尹雅 帥慘了！
    2017-12-25 23:02 ·
     1 個人推
    liang 阿利早上好，運動愉快！
    帥喔！
    2017-12-26 08:58 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.85.4 %
    218.7-6.5 %
    319.72.4 %
    3.011.0-16.0 %

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