13.1 km | 01:31:27 | 06:58/km日期: 2017-12-30 07:02 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1013 Cal - 總步數: 15173 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'38" / 07'03" / 08'21" / 06'51" / 07'02" / 06'58" / 07'11" / 07'28" / 06'37" / 06'09" / 06'40" / 05'38" / 06'43" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'58") | 1004 / 1004 | 169 / 77 |
| 2 | | 07'00" (+01'23") | 1006 / 2011 | 173 / 82 |
| 3 | | 08'18" (+02'41") | 1005 / 3016 | 143 / 83 |
| 4 | | 06'49" (+01'12") | 1002 / 4019 | 174 / 83 |
| 5 | | 07'00" (+01'23") | 1004 / 5023 | 173 / 82 |
| 6 | | 06'56" (+01'19") | 1002 / 6026 | 174 / 82 |
| 7 | | 07'14" (+01'37") | 1001 / 7027 | 155 / 89 |
| 8 | | 07'27" (+01'50") | 1000 / 8028 | 156 / 85 |
| 9 | | 06'34" (+00'57") | 1004 / 9032 | 179 / 84 |
| 10 | | 06'07" (+00'30") | 1002 / 10035 | 182 / 89 |
| 11 | | 06'37" (+01'00") | 1005 / 11041 | 159 / 94 |
| 12 | | 05'37" | 1004 / 12046 | 184 / 96 |
| 13 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 13046 | 147 / 101 |
| 14 | | 11'09" (+05'32") | 97 / 13143 | 125 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1215.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'03" | 00:14'41" |
| 3 | 08'21" | 00:23'02" |
| 4 | 06'51" | 00:29'53" |
| 5 | 07'02" | 00:36'55" |
| 6 | 06'58" | 00:43'53" |
| 7 | 07'11" | 00:51'04" |
| 8 | 07'28" | 00:58'32" |
| 9 | 06'37" | 01:05'09" |
| 10 | 06'09" | 01:11'18" |
| 11 | 06'40" | 01:17'58" |
| 12 | 05'38" | 01:23'36" |
| 13 | 06'43" | 01:30'19" |
| 13.1 | 11'40" | 01:31'27" |
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