10.0 km | 00:56:03 | 05:35/km日期: 2018-01-02 20:04 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 10222 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'56" / 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'25" / 05'28" / 05'33" / 05'35" / 05'35" / 05'27" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'31") | 1005 / 1005 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'37" (+00'13") | 1002 / 2007 | 186 / 95 |
| 3 | | 05'35" (+00'11") | 1003 / 3011 | 185 / 96 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1002 / 4013 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5014 | 185 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1004 / 6019 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'31" (+00'07") | 1005 / 7024 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'33" (+00'09") | 1004 / 8028 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'34" (+00'10") | 1004 / 9032 | 180 / 99 |
| 10 | | 05'24" | 1004 / 10036 | 178 / 103 |
今年度之第一跑....訂目標了....今年要破330.....加油.....
1月累積里程 : 136.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'38" | 00:11'34" |
| 3 | 05'37" | 00:17'11" |
| 4 | 05'34" | 00:22'45" |
| 5 | 05'25" | 00:28'10" |
| 6 | 05'28" | 00:33'38" |
| 7 | 05'33" | 00:39'11" |
| 8 | 05'35" | 00:44'46" |
| 9 | 05'35" | 00:50'21" |
| 10 | 05'27" | 00:55'48" |
| 10.0 | 08'31" | 00:56'03" |
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