10.0 km | 00:43:15 | 04:19/km日期: 2017-12-25 18:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 04'27" / 04'29" / 04'36" / 04'24" / 04'20" / 04'17" / 04'16" / 04'12" / 04'10" / 04'03" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'04" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'29" | 00:08'56" |
| 3 | 04'36" | 00:13'32" |
| 4 | 04'24" | 00:17'56" |
| 5 | 04'20" | 00:22'16" |
| 6 | 04'17" | 00:26'33" |
| 7 | 04'16" | 00:30'49" |
| 8 | 04'12" | 00:35'01" |
| 9 | 04'10" | 00:39'11" |
| 10 | 04'03" | 00:43'14" |
| 10.0 | 02'42" | 00:43'16" |
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