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    陳以仁 屏東
    ID 22321
    42 位追隨者
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    陳以仁
    2.1 km | 00:22:01 | 10:32/km
    日期: 2017-12-25 06:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(50)
    Pace: 11'25" / 09'56" / 07'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'25"  (11'25")
    		11'25" (+01'30")1000 / 1000
    2
    09'55"  (21'21")
    		09'55"1000 / 2000
    3
    00'39"  (22'01")
    		07'33" 87 / 2087
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 231.66 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃世賢, 小Z 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'25"00:11'25"
    209'56"00:21'21"
    2.107'35"00:22'01"

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