8.0 km | 00:39:19 | 04:54/km日期: 2017-12-28 20:20 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 6954 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'03" / 04'50" / 05'00" / 04'52" / 04'51" / 04'51" / 04'51" / 04'50" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" (+00'11") | 1007 / 1007 | 177 / 112 |
2 | | 04'49" | 1001 / 2009 | 178 / 116 |
3 | | 04'59" (+00'10") | 1002 / 3011 | 176 / 113 |
4 | | 04'51" (+00'02") | 1002 / 4013 | 177 / 115 |
5 | | 04'51" (+00'02") | 1009 / 5023 | 177 / 115 |
6 | | 04'50" (+00'01") | 1003 / 6026 | 176 / 117 |
7 | | 04'50" (+00'01") | 1001 / 7028 | 176 / 116 |
8 | | 04'49" | 1000 / 8029 | 175 / 118 |
12月累積里程 :
73.95 km 母子鱷魚氣墊跑拖 藍寶堅尼 累積 :
1184.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'50" | 00:09'53" |
3 | 05'00" | 00:14'53" |
4 | 04'52" | 00:19'45" |
5 | 04'51" | 00:24'36" |
6 | 04'51" | 00:29'27" |
7 | 04'51" | 00:34'18" |
8 | 04'50" | 00:39'08" |
8.0 | 08'43" | 00:39'19" |