Musun Lin 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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8.1 km | 00:38:37 | 04:45/km

日期: 2017-12-26 15:55 - 總爬升: 124 m - 地點: 屏東市廣勝路至機場北路來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 危險(89)

Pace: 04'35" / 04'40" / 04'44" / 04'46" / 04'49" / 04'58" / 04'54" / 04'37" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'34"

1000 / 1000

2

04'39"

(09'14")

04'39" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'44"

(13'58")

04'44" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'45"

(18'44")

04'45" (+00'11")

1000 / 4000

5

04'49"

(23'33")

04'49" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 450.97 km

brooks 27 累積 : 2026.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, Hsu PoMin 和其他 27 人說推

·

黃宏仲 Musun 晚安！
Hi~ o(*￣▽￣*)ブ。。。
運動快樂。

2017-12-26 17:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'40"	00:09'15"
3	04'44"	00:13'59"
4	04'46"	00:18'45"
5	04'49"	00:23'34"
6	04'58"	00:28'32"
7	04'54"	00:33'26"
8	04'37"	00:38'03"
8.1	04'56"	00:38'38"

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