12.0 km | 01:13:23 | 06:05/km日期: 2017-12-26 05:05 - 地點: 甜甜圈🍩8號餐 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 119 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 12756 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(93)
Pace: 06'17" / 06'12" / 06'12" / 06'16" / 06'10" / 06'07" / 06'07" / 06'10" / 06'06" / 06'03" / 05'26" / 05'58" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'49") | 1008 / 1008 | 167 / 95 |
| 2 | | 06'11" (+00'46") | 1001 / 2010 | 171 / 94 |
| 3 | | 06'11" (+00'46") | 1002 / 3012 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'14" (+00'49") | 1004 / 4017 | 172 / 93 |
| 5 | | 06'10" (+00'45") | 1006 / 5023 | 172 / 94 |
| 6 | | 06'03" (+00'38") | 1002 / 6025 | 173 / 95 |
| 7 | | 06'08" (+00'43") | 1005 / 7030 | 173 / 93 |
| 8 | | 06'09" (+00'44") | 1004 / 8035 | 174 / 93 |
| 9 | | 06'02" (+00'37") | 1005 / 9040 | 175 / 94 |
| 10 | | 06'01" (+00'36") | 1005 / 10046 | 176 / 94 |
| 11 | | 05'25" | 1002 / 11049 | 184 / 99 |
| 12 | | 05'58" (+00'33") | 1007 / 12057 | 175 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'12" | 00:12'29" |
| 3 | 06'12" | 00:18'41" |
| 4 | 06'16" | 00:24'57" |
| 5 | 06'10" | 00:31'07" |
| 6 | 06'07" | 00:37'14" |
| 7 | 06'07" | 00:43'21" |
| 8 | 06'10" | 00:49'31" |
| 9 | 06'06" | 00:55'37" |
| 10 | 06'03" | 01:01'40" |
| 11 | 05'26" | 01:07'06" |
| 12 | 05'58" | 01:13'04" |
| 12.0 | 08'59" | 01:13'23" |
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