6.2 km | 00:46:33 | 07:27/km日期: 2017-12-28 20:51 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'45" / 06'41" / 09'14" / 07'50" / 06'22" / 07'14" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+02'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 244 / 6244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'41" | 00:14'26" |
3 | 09'14" | 00:23'40" |
4 | 07'50" | 00:31'30" |
5 | 06'22" | 00:37'52" |
6 | 07'14" | 00:45'06" |
6.2 | 06'12" | 00:46'37" |