7.1 km | 00:40:41 | 05:43/km日期: 2017-12-29 21:01 - 總爬升: 251 m - 地點: 員難路 - 平均心率: 151 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'57" / 06'24" / 06'33" / 06'01" / 05'13" / 05'09" / 04'55" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 100 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'24" | 00:12'21" |
| 3 | 06'33" | 00:18'54" |
| 4 | 06'01" | 00:24'55" |
| 5 | 05'13" | 00:30'08" |
| 6 | 05'09" | 00:35'17" |
| 7 | 04'55" | 00:40'12" |
| 7.1 | 04'37" | 00:40'40" |
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