10.0 km | 00:43:41 | 04:22/km日期: 2015-05-04 22:00 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 145 - 卡路里: 576 Cal
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'43" / 05'44" / 05'55" / 06'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+04'53") | 886 / 6886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'30" | 00:11'03" |
| 3 | 05'43" | 00:16'46" |
| 4 | 05'44" | 00:22'30" |
| 5 | 05'55" | 00:28'25" |
| 6 | 06'03" | 00:34'28" |
| 6.9 | 10'23" | 00:43'41" |
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