Andrew Huang 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Huang 高雄
ID 44079

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26.1 km | 02:39:54 | 06:08/km

日期: 2013-11-17 06:30 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 1408 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'23" / 05'30" / 05'20" / 05'21" / 05'39" / 05'30" / 06'30" / 06'51" / 05'59" / 06'20" / 05'51" / 05'39" / 05'31" / 05'40" / 05'29" / 05'51" / 05'29" / 05'21" / 05'20" / 05'40" / 06'10" / 05'19" / 05'21" / 05'19" / 05'39" / 10'07" / 102'16" /

11月累積里程 : 97.10 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'30"	00:11'53"
3	05'20"	00:17'13"
4	05'21"	00:22'34"
5	05'39"	00:28'13"
6	05'30"	00:33'43"
7	06'30"	00:40'13"
8	06'51"	00:47'04"
9	05'59"	00:53'03"
10	06'20"	00:59'23"
11	05'51"	01:05'14"
12	05'39"	01:10'53"
13	05'31"	01:16'24"
14	05'40"	01:22'04"
15	05'29"	01:27'33"
16	05'51"	01:33'24"
17	05'29"	01:38'53"
18	05'21"	01:44'14"
19	05'20"	01:49'34"
20	05'40"	01:55'14"
21	06'10"	02:01'24"
22	05'19"	02:06'43"
23	05'21"	02:12'04"
24	05'19"	02:17'23"
25	05'39"	02:23'02"
26	10'07"	02:33'09"
26.0	188'51"	02:39'54"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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