🌺🌟家誠🍁🎏 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
ID 52735

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🌺🌟家誠🍁🎏

5.4 km | 00:33:14 | 06:06/km

日期: 2018-01-01 17:00 - 地點: 崑山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'59" / 06'36" / 06'18" / 06'11" / 05'41" / 05'43" /

新年第一跑><

1月累積里程 : 57.46 km

Under Armour SpeedForm Gemini 3 累積 : 808.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林正賢, 周政宏和其他 10 人說推

·

能能新年快樂，早安愉快！

2018-01-02 08:04 ·

1 個人推

🌺🌟家誠🍁🎏 新年愉快，今年也一起跑下去吧~

2018-01-02 09:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'36"	00:12'35"
3	06'18"	00:18'53"
4	06'11"	00:25'04"
5	05'41"	00:30'45"
5.4	05'41"	00:33'16"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km