6.4 km | 00:43:26 | 06:49/km日期: 2018-01-07 15:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'54" / 05'07" / 05'06" / 05'16" / 05'08" / 12'15" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'15" (+07'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'28" (+07'22") | 374 / 6374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.29 km mizuno wave emperor 2 累積 :
702.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'07" | 00:11'01" |
3 | 05'06" | 00:16'07" |
4 | 05'16" | 00:21'23" |
5 | 05'08" | 00:26'31" |
6 | 12'15" | 00:38'46" |
6.4 | 12'48" | 00:43'34" |