Yini 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Yini 高雄
ID 106763

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5.9 km | 00:51:21 | 08:43/km

日期: 2017-12-31 07:30 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(66)

Pace: 06'47" / 12'17" / 06'44" / 09'06" / 08'24" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'18")

1000 / 1000

2

12'17"

(19'20")

12'17" (+05'33")

1000 / 2000

3

06'44"

(26'04")

06'44"

1000 / 3000

4

09'05"

(35'10")

09'05" (+02'21")

1000 / 4000

5

08'23"

(43'34")

08'23" (+01'39")

1000 / 5000

6

07'47"

(51'21")

08'50" (+02'06")

881 / 5881

12月累積里程 : 120.30 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 866.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	12'17"	00:19'04"
3	06'44"	00:25'48"
4	09'06"	00:34'54"
5	08'24"	00:43'18"
5.9	08'50"	00:51'05"

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