蘇小意 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小意台南
ID 324293

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5.3 km | 00:41:35 | 07:49/km

日期: 2018-01-02 08:51 - 地點: 麻豆區曾文溪畔步道 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'13" / 07'37" / 08'50" / 07'48" / 07'03" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'09" (+01'05")

995 / 995

2

07'35"

(15'42")

07'34" (+00'30")

1002 / 1997

3

08'52"

(24'34")

08'51" (+01'47")

1001 / 2999

4

07'47"

(32'21")

07'51" (+00'47")

991 / 3990

5

07'10"

(39'31")

07'04"

1013 / 5004

6

02'04"

(41'35")

06'53"

300 / 5304

台南

蘇小意

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Run2~練跑5.31K🏃‍♂️

1月累積里程 : 163.70 km

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Liang, 超級芒果和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'37"	00:15'50"
3	08'50"	00:24'40"
4	07'48"	00:32'28"
5	07'03"	00:39'31"
5.3	06'40"	00:41'35"

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