逐風之魂🦅 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
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逐風之魂🦅

24.6 km | 01:11:45 | 20.5 km/h

日期: 2018-01-02 13:08 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 不佳(55)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

20.69 (-3.97)

994 / 994

2

03'06"

(05'59")

19.25 (-5.41)

989 / 1983

3

02'44"

(08'43")

22.36 (-2.30)

1014 / 2998

4

02'27"

(11'10")

24.66

1002 / 4000

5

02'30"

(13'40")

24.16 (-0.50)

1003 / 5004

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

滿天的麻雀～

·

跨年往返近10小時的車程，回家後躺下馬上不省人事，醒來都快中午了，吃點東西後出去繞一圈曬太陽～🌞

1月累積里程 : 304.21 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

Maggie Maggie, key man 和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ming Yeh 單車運動愉快。恭喜2018新年開工。

2018-01-02 19:24 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 辛苦的司機
晚安愉快^_^

2018-01-02 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.5	-12.8 %
2	19.4	-2.7 %
3	22.0	-1.5 %
4	25.0	6.8 %
5	24.0	-1.4 %
6	22.1	6.0 %
7	22.2	-7.5 %
8	22.0	-11.0 %
9	22.1	4.7 %
10	20.6	4.9 %
11	23.1	-4.3 %
12	21.3	4.0 %
13	22.8	-11.8 %
14	19.1	11.5 %
15	14.7	6.5 %
16	14.9	4.5 %
17	22.2	-2.6 %
18	22.1	-7.5 %
19	21.6	-3.3 %
20	20.9	3.8 %
21	21.1	-15.0 %
22	22.9	5.6 %
23	19.8	8.2 %
24	16.8	-11.2 %
24.6	17.8	12.0 %

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