Jia-Hsing Li 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Hsing Li 桃園
ID 313670

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10.2 km | 01:09:19 | 06:47/km

日期: 2018-01-03 21:06 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'49" / 07'10" / 06'24" / 06'19" / 06'45" / 06'57" / 06'57" / 06'57" / 06'42" / 06'10" / 05'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.06 km

new balance FRESH FOAM 980 累積 : 244.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'10"	00:14'59"
3	06'24"	00:21'23"
4	06'19"	00:27'42"
5	06'45"	00:34'27"
6	06'57"	00:41'24"
7	06'57"	00:48'21"
8	06'57"	00:55'18"
9	06'42"	01:02'00"
10	06'10"	01:08'10"
10.2	05'48"	01:09'19"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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