扶懶客 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

扶懶客彰化
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5.0 km | 00:36:34 | 07:17/km

日期: 2018-01-02 08:20 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6220 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'14" / 06'59" / 07'22" / 06'30" / 07'21" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'14"

(08'14")

08'13" (+01'44")

1001 / 1001

147 / 82

2

06'59"

(15'13")

06'58" (+00'29")

1000 / 2002

173 / 82

3

07'22"

(22'35")

07'18" (+00'49")

1007 / 3009

178 / 76

4

06'33"

(29'08")

06'29"

1008 / 4018

181 / 84

5

07'18"

(36'26")

07'17" (+00'48")

1001 / 5020

173 / 78

1月累積里程 : 13.69 km

Kalenji KIPRUN COMP 累積 : 2893.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'59"	00:15'13"
3	07'22"	00:22'35"
4	06'30"	00:29'05"
5	07'21"	00:36'26"
5.0	12'13"	00:36'34"

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朋友動態

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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