4.1 km | 00:28:52 | 07:02/km日期: 2017-12-29 06:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 07'39" / 07'21" / 07'04" / 06'14" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 99 / 4099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'21" | 00:15'00" |
| 3 | 07'04" | 00:22'04" |
| 4 | 06'14" | 00:28'18" |
| 4.1 | 05'42" | 00:28'52" |
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