6.1 km | 00:57:58 | 09:29/km日期: 2018-01-02 19:23 - 平均心率: 103 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'52" / 09'28" / 09'20" / 09'47" / 09'29" / 09'07" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'06" | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 09'28" | 00:19'20" |
3 | 09'20" | 00:28'40" |
4 | 09'47" | 00:38'27" |
5 | 09'29" | 00:47'56" |
6 | 09'07" | 00:57'03" |
6.1 | 09'12" | 00:58'05" |