Ho Wing Kin 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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15.6 km | 02:24:58 | 09:17/km

日期: 2018-01-03 13:25 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1124 Cal - 平均步頻: 149

Pace: 06'38" / 06'28" / 06'40" / 07'05" / 07'18" / 07'31" / 08'55" / 10'39" / 15'27" / 16'01" / 09'11" / 09'45" / 08'26" / 09'07" / 08'57" / 11'09" /

1月累積里程 : 185.94 km

Epson 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'28"	00:13'06"
3	06'40"	00:19'46"
4	07'05"	00:26'51"
5	07'18"	00:34'09"
6	07'31"	00:41'40"
7	08'55"	00:50'35"
8	10'39"	01:01'14"
9	15'27"	01:16'41"
10	16'01"	01:32'42"
11	09'11"	01:41'53"
12	09'45"	01:51'38"
13	08'26"	02:00'04"
14	09'07"	02:09'11"
15	08'57"	02:18'08"
15.6	11'09"	02:24'58"

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