chsping55 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

chsping55 高雄
ID 60751

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15.8 km | 01:29:05 | 05:37/km

日期: 2014-01-04 15:59 - 地點: 澄清湖園區及外環路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'27" / 06'43" / 05'58" / 05'44" / 05'21" / 05'40" / 05'12" / 06'23" / 05'24" / 05'11" / 05'10" / 05'20" / 05'37" / 05'27" / 05'04" / 05'23" /

1月累積里程 : 120.67 km

M1 上傳 | 10 years ago

胡芋子, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'43"	00:13'10"
3	05'58"	00:19'08"
4	05'44"	00:24'52"
5	05'21"	00:30'13"
6	05'40"	00:35'53"
7	05'12"	00:41'05"
8	06'23"	00:47'28"
9	05'24"	00:52'52"
10	05'11"	00:58'03"
11	05'10"	01:03'13"
12	05'20"	01:08'33"
13	05'37"	01:14'10"
14	05'27"	01:19'37"
15	05'04"	01:24'41"
15.8	05'23"	01:29'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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