11.2 km | 01:09:53 | 06:15/km日期: 2018-01-03 19:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 11808 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 08'18" / 07'49" / 06'43" / 05'38" / 06'56" / 05'40" / 05'18" / 05'30" / 06'10" / 05'19" / 05'13" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+03'08") | 1006 / 1006 | 171 / 70 |
| 2 | | 07'46" (+02'35") | 1006 / 2012 | 167 / 77 |
| 3 | | 06'41" (+01'30") | 1001 / 3014 | 165 / 90 |
| 4 | | 05'39" (+00'28") | 1007 / 4021 | 164 / 107 |
| 5 | | 06'56" (+01'45") | 1006 / 5028 | 165 / 87 |
| 6 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 6028 | 167 / 107 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 1004 / 7033 | 170 / 110 |
| 8 | | 05'31" (+00'20") | 1001 / 8035 | 170 / 106 |
| 9 | | 06'08" (+00'57") | 1006 / 9041 | 173 / 94 |
| 10 | | 05'18" (+00'07") | 1002 / 10044 | 172 / 109 |
| 11 | | 05'11" | 1003 / 11048 | 171 / 112 |
| 12 | | 07'11" (+02'00") | 159 / 11208 | 172 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'49" | 00:16'07" |
| 3 | 06'43" | 00:22'50" |
| 4 | 05'38" | 00:28'28" |
| 5 | 06'56" | 00:35'24" |
| 6 | 05'40" | 00:41'04" |
| 7 | 05'18" | 00:46'22" |
| 8 | 05'30" | 00:51'52" |
| 9 | 06'10" | 00:58'02" |
| 10 | 05'19" | 01:03'21" |
| 11 | 05'13" | 01:08'34" |
| 11.2 | 08'14" | 01:09'53" |
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