無尾熊 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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41.5 km | 03:40:34 | 05:19/km

日期: 2014-01-05 06:35 - 總爬升: 109 m - 地點: 新竹城市馬路線 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 3418 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74%

Pace: 05'25" / 05'40" / 05'20" / 05'03" / 05'10" / 05'12" / 05'13" / 05'14" / 04'44" / 05'34" / 05'39" / 05'44" / 05'39" / 04'48" / 05'32" / 05'32" / 05'30" / 05'28" / 05'38" / 05'28" / 05'40" / 05'34" / 04'26" / 05'31" / 05'28" / 05'27" / 05'12" / 05'22" / 05'33" / 05'22" / 05'22" / 04'32" / 04'30" / 04'54" / 05'01" / 05'11" / 05'10" / 05'19" / 05'03" / 05'14" / 05'31" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'29"

(00'29")

05'25"

89 / 89

2

03:40'05"

(03:40'34")

05'16"

41678 / 41768

新竹

無尾熊

·

新竹

無尾熊

·

新竹

無尾熊

·

新竹

無尾熊

·

與一群跑友試跑新竹城市馬路線^^

1月累積里程 : 99.90 km

XT 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), Roy 🦈《動魂》和其他 79 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'40"	00:11'05"
3	05'20"	00:16'25"
4	05'03"	00:21'28"
5	05'10"	00:26'38"
6	05'12"	00:31'50"
7	05'13"	00:37'03"
8	05'14"	00:42'17"
9	04'44"	00:47'01"
10	05'34"	00:52'35"
11	05'39"	00:58'14"
12	05'44"	01:03'58"
13	05'39"	01:09'37"
14	04'48"	01:14'25"
15	05'32"	01:19'57"
16	05'32"	01:25'29"
17	05'30"	01:30'59"
18	05'28"	01:36'27"
19	05'38"	01:42'05"
20	05'28"	01:47'33"
21	05'40"	01:53'13"
22	05'34"	01:58'47"
23	04'26"	02:03'13"
24	05'31"	02:08'44"
25	05'28"	02:14'12"
26	05'27"	02:19'39"
27	05'12"	02:24'51"
28	05'22"	02:30'13"
29	05'33"	02:35'46"
30	05'22"	02:41'08"
31	05'22"	02:46'30"
32	04'32"	02:51'02"
33	04'30"	02:55'32"
34	04'54"	03:00'26"
35	05'01"	03:05'27"
36	05'11"	03:10'38"
37	05'10"	03:15'48"
38	05'19"	03:21'07"
39	05'03"	03:26'10"
40	05'14"	03:31'24"
41	05'31"	03:36'55"
41.5	07'32"	03:40'34"

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朋友動態

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