Jon De Leon (USA) 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

4.5 km | 00:24:17 | 05:23/km

日期: 2018-01-04 19:17 - 地點: Zhubei, Taiwan - 天氣: Cool - 卡路里: 328 Cal

Pace: 05'39" / 05'12" / 05'30" / 05'15" / 05'22" /

1月累積里程 : 485.52 km

Adidas Galaxy 3 - All Black 累積 : 110.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

金小強, shadow (LDS超馬團) 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'12"	00:10'51"
3	05'30"	00:16'21"
4	05'15"	00:21'36"
4.5	05'18"	00:24'17"

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