12.1 km | 01:26:42 | 07:09/km日期: 2018-01-10 18:41 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 14447 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'06" / 06'55" / 07'57" / 08'04" / 09'10" / 08'54" / 06'05" / 07'05" / 06'03" / 06'08" / 05'53" / 05'52" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'13") | 1004 / 1004 | 176 / 80 |
| 2 | | 07'01" (+01'11") | 1003 / 2008 | 172 / 82 |
| 3 | | 07'54" (+02'04") | 1005 / 3014 | 167 / 75 |
| 4 | | 08'09" (+02'19") | 1000 / 4015 | 160 / 76 |
| 5 | | 09'02" (+03'12") | 1008 / 5024 | 152 / 72 |
| 6 | | 08'54" (+03'04") | 1004 / 6028 | 143 / 78 |
| 7 | | 06'05" (+00'15") | 1007 / 7036 | 175 / 93 |
| 8 | | 07'04" (+01'14") | 1003 / 8039 | 167 / 84 |
| 9 | | 06'02" (+00'12") | 1004 / 9043 | 173 / 95 |
| 10 | | 06'02" (+00'12") | 1001 / 10044 | 180 / 91 |
| 11 | | 05'52" (+00'02") | 1005 / 11050 | 181 / 93 |
| 12 | | 05'50" | 1004 / 12054 | 177 / 96 |
| 13 | | 09'32" (+03'42") | 125 / 12180 | 113 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 205.21 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'55" | 00:14'01" |
| 3 | 07'57" | 00:21'58" |
| 4 | 08'04" | 00:30'02" |
| 5 | 09'10" | 00:39'12" |
| 6 | 08'54" | 00:48'06" |
| 7 | 06'05" | 00:54'11" |
| 8 | 07'05" | 01:01'16" |
| 9 | 06'03" | 01:07'19" |
| 10 | 06'08" | 01:13'27" |
| 11 | 05'53" | 01:19'20" |
| 12 | 05'52" | 01:25'12" |
| 12.1 | 11'55" | 01:26'42" |
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