13.1 km | 01:33:11 | 07:06/km日期: 2018-01-14 08:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1010 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 10°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 00'19" / 00'10" / 00'04" / 02'36" / 06'40" / 06'24" / 07'14" / 06'47" / 07'03" / 06'20" / 07'01" / 06'24" / 06'44" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'19" | 00:00'19" |
2 | 00'10" | 00:00'29" |
3 | 00'04" | 00:00'33" |
4 | 02'36" | 00:03'09" |
5 | 06'40" | 00:09'49" |
6 | 06'24" | 00:16'13" |
7 | 07'14" | 00:23'27" |
8 | 06'47" | 00:30'14" |
9 | 07'03" | 00:37'17" |
10 | 06'20" | 00:43'37" |
11 | 07'01" | 00:50'38" |
12 | 06'24" | 00:57'02" |
13 | 06'44" | 01:03'46" |
13.1 | 05'59" | 01:04'29" |