李維倫 2018/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

李維倫桃園
ID 173013

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5.0 km | 00:25:06 | 04:58/km

日期: 2018-01-08 14:51 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'18" / 05'03" / 05'05" / 04'38" / 04'29" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'19")

05'03" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'04"

(15'24")

05'04" (+00'35")

1000 / 3000

4

04'37"

(20'02")

04'37" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'29"

(24'31")

04'29"

1000 / 5000

6

00'34"

(25'05")

13'18" (+08'49")

42 / 5042

1月累積里程 : 363.72 km

母子鱷魚丫拖3代(黃) 累積 : 934.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

建智(魯夫), Article Teng 和其他 12 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-01-09 19:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'03"	00:10'21"
3	05'05"	00:15'26"
4	04'38"	00:20'04"
5	04'29"	00:24'33"
5.0	13'13"	00:25'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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