黃偉誌 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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15.2 km | 01:31:48 | 06:02/km

日期: 2018-01-11 20:10 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 889 Cal - 總步數: 16372 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'46" / 06'11" / 05'50" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'38" / 05'22" / 06'34" / 05'26" / 06'26" / 06'29" / 06'38" / 06'31" / 06'03" / 06'14" /

1月累積里程 : 221.55 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1927.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃偉誌, 廖泳興和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'11"	00:11'57"
3	05'50"	00:17'47"
4	05'53"	00:23'40"
5	05'52"	00:29'32"
6	05'50"	00:35'22"
7	05'38"	00:41'00"
8	05'22"	00:46'22"
9	06'34"	00:52'56"
10	05'26"	00:58'22"
11	06'26"	01:04'48"
12	06'29"	01:11'17"
13	06'38"	01:17'55"
14	06'31"	01:24'26"
15	06'03"	01:30'29"
15.2	06'14"	01:31'48"

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