17.0 km | 01:43:22 | 06:04/km日期: 2018-01-10 15:34 - 平均心率: 112 - 卡路里: 1325 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'14" / 06'46" / 07'06" / 06'49" / 07'02" / 07'23" / 07'02" / 07'19" / 07'22" / 04'02" / 04'27" / 05'27" / 05'43" / 04'54" / 04'42" / 04'50" / 05'15" / 109'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'46" | 00:13'00" |
3 | 07'06" | 00:20'06" |
4 | 06'49" | 00:26'55" |
5 | 07'02" | 00:33'57" |
6 | 07'23" | 00:41'20" |
7 | 07'02" | 00:48'22" |
8 | 07'19" | 00:55'41" |
9 | 07'22" | 01:03'03" |
10 | 04'02" | 01:07'05" |
11 | 04'27" | 01:11'32" |
12 | 05'27" | 01:16'59" |
13 | 05'43" | 01:22'42" |
14 | 04'54" | 01:27'36" |
15 | 04'42" | 01:32'18" |
16 | 04'50" | 01:37'08" |
17 | 05'15" | 01:42'23" |
17.0 | 109'15" | 01:43'22" |