陳建良 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳建良基隆
ID 341398

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10.2 km | 00:59:36 | 05:48/km

日期: 2018-01-10 17:09 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 06'01" / 05'40" / 05'54" / 05'44" / 06'09" / 06'04" / 05'50" / 05'44" / 05'32" / 05'45" / 04'53" /

1月累積里程 : 249.82 km

Epson 上傳 | 6 years ago

張銀聯, 楊瓊華和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'40"	00:11'41"
3	05'54"	00:17'35"
4	05'44"	00:23'19"
5	06'09"	00:29'28"
6	06'04"	00:35'32"
7	05'50"	00:41'22"
8	05'44"	00:47'06"
9	05'32"	00:52'38"
10	05'45"	00:58'23"
10.2	04'52"	00:59'36"

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