黃智宏 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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5.2 km | 00:22:19 | 04:16/km

日期: 2018-01-12 20:08 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'33" / 04'10" / 04'13" / 04'13" / 04'17" / 03'59" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
很冷還是要跑下去

1月累積里程 : 243.21 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

宴茹（瞎跑團）, 麻油雞和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

馬松華早安。運動愉快

2018-01-13 04:31 ·

1 個人推

蔡智宏(瞎跑團) 智宏帥~假日愉快~

2018-01-13 09:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'10"	00:08'43"
3	04'13"	00:12'56"
4	04'13"	00:17'09"
5	04'17"	00:21'26"
5.2	04'00"	00:22'21"

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