Wilson Lock 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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8.1 km | 00:50:00 | 06:10/km

日期: 2014-01-06 21:05 - 地點: TKO - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%

Pace: 06'07" / 06'32" / 06'27" / 06'22" / 06'03" / 06'12" / 06'20" / 05'17" / 06'13" /

Recovery Run after Mizuno HK Half Marathon

1月累積里程 : 147.33 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

寶妮, 520ahken 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'32"	00:12'39"
3	06'27"	00:19'06"
4	06'22"	00:25'28"
5	06'03"	00:31'31"
6	06'12"	00:37'43"
7	06'20"	00:44'03"
8	05'17"	00:49'20"
8.1	06'12"	00:50'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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