shengtai 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
ID 48463

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6.0 km | 00:26:29 | 04:24/km

日期: 2018-02-18 15:54 - 地點: 洲美河堤 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'30" / 04'35" / 04'25" / 04'23" / 04'19" / 04'16" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'30" (+00'14")

1000 / 1000

2

04'34"

(09'05")

04'34" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'25"

(13'30")

04'25" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'23"

(17'53")

04'23" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'18"

(22'12")

04'18" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 12.01 km

MIZUNO Spacer DYNA 累積 : 1597.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chiachen Lee, weng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'35"	00:09'05"
3	04'25"	00:13'30"
4	04'23"	00:17'53"
5	04'19"	00:22'12"
6	04'16"	00:26'28"
6.0	02'46"	00:26'29"

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