7.1 km | 00:45:30 | 06:22/km日期: 2018-01-14 06:01 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'49" / 06'07" / 06'17" / 10'51" / 06'56" / 06'31" / 06'21" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'27") | 131 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'07" | 00:11'56" |
| 3 | 06'17" | 00:18'13" |
| 4 | 10'51" | 00:29'04" |
| 5 | 06'56" | 00:36'00" |
| 6 | 06'31" | 00:42'31" |
| 7 | 06'21" | 00:48'52" |
| 7.1 | 07'13" | 00:49'49" |
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